De mens geest bestaat uit veel bewegende delen. Wakker worden betekent dat we er aandacht aan gaan besteden, ze op een rijtje zetten en geleidelijk veranderen welk deel de leiding heeft. Om dit te doen moeten we leren kennen hoe het ego, het Hogere Zelf en het Lagere Zelf functioneren en op elkaar inwerken. Er is ook een Masker Zelf, dat we in Essay 3 hebben besproken.

Het deel dat op de lange termijn het meest wakker moet worden, is het Hogere Zelf. Bij de meeste mensen sluimert het in het centrum van ons wezen, wordt het zelden gezien en zelden geraadpleegd. Het is niet zozeer dat ons Hoger Zelf slaapt, maar we zijn ons er gewoon niet meer van bewust.

Het is geduldig wachten tot ons ego er bewust toegang toe heeft en ons leven bestuurt vanuit deze diepere plek van binnen. We zijn tot een gescheiden gevoel van onszelf gekomen, juist omdat ons ego het contact met dit sterk verbonden, innerlijke domein heeft verloren.

Het ego daarentegen is het deel van onszelf waarmee we heel vertrouwd zijn. In feite hebben we altijd volledige toegang tot ons ego. Dit is het deel dat het zware werk moet doen om ons Hogere Zelf aan de oppervlakte te brengen. Daarom is het hebben van een goed ontwikkeld ego van fundamenteel belang voor het ontwaken.

De kracht van aandacht

De mensheid heeft zich de laatste paar honderd jaar gericht op het ontwikkelen van ons ego. We hebben geleerd om onze ego-geest op belangrijke en krachtige manieren te gebruiken. We hebben ook geleerd om de nodige moeite te doen om een ​​functioneel leven te leiden. Nu velen van ons bedreven zijn in het op de juiste manier inzetten van ons ego, zijn we in goede vorm voor de uitdaging om wakker te worden.

Niets houdt ons tegen om vandaag te beginnen met het levensveranderende proces van wakker worden. Ons ego moet gewoon beginnen op te letten. We moeten aandacht besteden aan betrouwbare spirituele leringen zoals deze uit de Padwerkgids. Want ze kunnen ons helpen het landschap van de psyche te begrijpen. Dan moeten we aandacht gaan besteden aan onszelf.

Maar let op, als ons leven momenteel niet in redelijk goede staat verkeert, is ons ego nog niet klaar om wakker te worden. Want wakker worden is geen gemakkelijke taak, en een onderontwikkeld ego is eerder geneigd om in een spirituele bypass te glippen dan om serieuze vooruitgang te boeken. Spirituele bypass is wat er gebeurt wanneer het ego probeert er 'spiritueel' uit te zien, maar in feite gewoon het harde werk van zelfontwikkeling vermijdt.

Ontmoet de zelven

Eigenschappen van het Hoger Zelf, Lager Zelf, Masker Zelf, Ego

Van Het script morsen: De zelven ontmoeten

Ongenezen ego

• Onvolwassen • Leeft in dualiteit: kan geen tegenstellingen vasthouden
• "Zie me, ik ben beter dan jij, hou van me daarom."
• Concurreert om beter te zijn dan anderen • "Ik versus de ander"
• Gebruikt drugs, afleiding om te vermijden, te ontsnappen, probeert zichzelf te transcenderen
• Vereist om meester te zijn

Jammer | Buitenste laag van masker

• Niet blootstellen • Moet verbergen
• "Ik zal me zo schamen, ik ga dood"
• "Ik ben de enige" • "Ik zal worden afgewezen"
• Een deksel dat eraf gaat bij de juiste belichting

Masker Zelf | Verdedigingsstrategieën | Niet echt*

• Doet het vuile werk van het Lagere Zelf • Bevordert scheiding
• Gebruikt afweermechanismen om de pijn te maskeren van het niet bevredigen van behoeften: Agressie • Onderdanigheid • Terugtrekking (geen werk)
• Drie verdedigingsstrategieën: Power Mask (Attack), Love Mask (Submit), Serenity Mask (Intrekken)
• Beoordeelt anderen om te voorkomen dat ze door hen beïnvloed worden
• Tekenen van masker: Urgentie • Geheimhouding • Ontkenning • Projectie
• Gebruikt het forceren van stroom of instortingen • Neemt ontslag bij hopeloosheid
• Beschuldigt • Is een slachtoffer • Geeft macht weg • Geen grenzen
• Gebruikt rationalisaties • "Zou moeten" • Excuses
• Valse pijn: "Doe mij dit niet aan, leven!"
• Valse schuld voor plezier halen uit vernietiging, voor wedijveren en belasteren
• Valse conclusies: "Het is niet veilig om lief te hebben" • "Als ik perfect ben, zal er van me gehouden worden."
• Onmogelijk hoge eisen • Perfectionisme

* "Niet echt" betekent dat dit een strategie is, een manipulatie van het leven, die niet wordt gestimuleerd door onze levenskracht.

Little-L Lagere Zelf | Jonge afgesplitste fragmenten | Echte zelf in vervorming | Onwaar Zelf

• “Ik kan niet” • Gespannen • Bang • Bezorgd
• Heeft onvolwassen emotionele reacties
• Innerlijke splitsing van de ziel wordt op de ouders overgedragen
• Houdt onbewuste verkeerde overtuigingen vast, ongevoelde pijn
• Wil 100% perfecte, exclusieve liefde • Kan niet winnen
• Wil altijd zijn zin • Voelt zich gefrustreerd, afgewezen
• Verkeerde conclusie: ik ben niet genoeg, maakt niet uit, ben het niet waard
• Hecht het plezierprincipe aan pijn
• Moet pijnlijke sfeer/ervaringen recreëren om tot leven te komen
• Geen uitweg • Gevangen in dualiteit
• 'Ik versus de ander' • Leven of dood
• Voelt: pijn, hulpeloos, woede • Blokkeert pijn door gevoelens te bevriezen
• Pijn wekt wrok op • Kind is bang voor straf voor haat
• Volwassene bootst pijn uit de kindertijd na • Reageert onvolwassen
• Vicieuze cirkel: afwijzing > pijn > haat > schaamte >
• Schuld > Zelfbestraffing > Zelfafwijzing...herhalen
• Brengt pijnlijke ervaringen over op anderen
• Leeft in trance

Big-L lagere zelf | Echte zelf in vervorming | Onwaar Zelf

• "Ik zal niet" • Wreed voor zichzelf en anderen • Sterk geladen
• Hard • Rauw • Misbruik zal: "Ik zal mij pijn doen, en ik zal jou pijn doen"
• Fouten: eigen wil, trots, angst • Angst voor vernedering • Moet heersen
• Strategieën om te heersen: pesten, verraden, verleiden/afwijzen, tegenhouden
• Vast in blindheid • Geblokkeerd • Verdoofd • Houdt geheimen
• Niet bereid om de prijs te betalen of de moeite te doen
• Vraagt ​​om liefde • Geeft om te krijgen • "Mijn manier!"
• Volgt de weg van de minste weerstand • Hecht plezier aan pijn
• Bouwt zaken op tegen anderen • Kwaadwillenden • Rechters
• Slecht humeur • Pessimistisch • Innerlijke criticus • Tyrant • Slachtoffer
• Verborgen Geen Stroom zegt Nee tegen het leven • Stijf • Inflexibel • Koppig
• Houdt achter • Geeft niet of geeft niet toe • Opstandig • Resistent • Opstandig
• Negatieve intentie is om afgescheiden te blijven • Gebruikt onwaarheid om zichzelf te rechtvaardigen
• Gebruikt materialisme om het werk van zelfkennis te vermijden
• Gebruikt halve waarheden om te misleiden • Creëert verwarring • Is destructief
• Is niet in waarheid

genezen ego

• Sluit vrede met dualiteit
• Volwassen • Bidt om de waarheid te kennen
• Ziet en herstelt verkeerde overtuigingen
• Verbindt Hoger Zelf met afgesplitste delen
• Stemt overeen met Gods wil • Richt zich • Belooft
• Overgaven • Laten we gaan • Verlangens om een ​​dienaar te zijn
• Bereid om de prijs te betalen en de moeite te nemen
• "Ik en de ander" • Lost uiteindelijk op

Hoger Zelf | Echte Zelf | Ware zelf

• God is in mij • Ik ben Licht• Goddelijke vonk • Innerlijke Essentie
• Komt nooit, gaat nooit • Is gewoon • Betrouwbaar • Stroomt
• Overvloedig • Creatief • Ordelijk • Ja-stroom die creëert
• Natuur • Leven • Levenskracht • Moed • Wijsheid • Liefde
• Eenheid • “Ik en de Ander” • Balans actief & ontvankelijk
• Accepteert imperfectie • Heeft spijt omdat hij anderen pijn heeft gedaan
• Ervaart echte schuldgevoelens • Voelt pijn van blindheid, verdriet, verdriet
• Bevat tegenstellingen • Bevat de hele waarheid • Transparant • Authentiek
• Comfortabel met paradox • Compassie en eigen verantwoordelijkheid
• Zelfautonomie en onbaatzuchtigheid • Nederigheid en sterkte
• Leegte en vervulling • Geven en ontvangende
• Begeleiding • Intuïtie • Inspiratie • Onderscheidend
• Plezier • Vreugde • Schoonheid • Humor • Harmonie • Vloeiend • Flexibel
• Bereid om te geven, van dienst te zijn • Is aanwezig in het Nu
• Geniet van de vrede die alle begrip te boven gaat

Van hieruit komen

Wat weerhoudt het ego ervan om zich vollediger af te stemmen op het Hogere Zelf? Het lagere zelf. In een notendop, het Lagere Zelf bestaat uit lagen van negativiteit en destructiviteit die ons licht blokkeren en die elke disharmonie in het leven veroorzaken. Dus we kunnen ons ego niet loslaten en leven vanuit ons innerlijke licht, of Hoger Zelf, voordat we ons Lagere Zelf hebben getransformeerd.

De waarheid is dat de gemiddelde persoon veel grond van het Lagere Zelf zal moeten bestrijken voordat hij van het ego naar het Hogere Zelf kan gaan. We moeten, om zo te zeggen, al onze donkere innerlijke kasten opruimen als onderdeel van het ontwakingsproces. Dit is de enige manier om over te gaan van een door het ego geleid leven naar een leven dat is gebaseerd op de grotere waarheid van ons wezen.

Als we leven vanuit ons ego, gaan we de strijd aan met het leven. Leven vanuit ons Hogere Zelf betekent daarentegen dat we de onwaarheid van ons Lagere Zelf opruimen, zodat we in harmonie kunnen leven. Want harmonie is wat er van nature gebeurt als we de waarheid in haar geheel zien.

Wanneer dit gebeurt - als we geleidelijk leren meer en meer vanuit ons Hogere Zelf te leven - laten we onze zaken vallen, laten we anderen los, verzoenen we tegenstellingen en vinden we meer rust. Alle zelfontwikkeling gaat dus eigenlijk over het afwikkelen van onze innerlijke negativiteit, of lagere zelf, en het herontdekken van ons hogere zelf. Dus onszelf vinden is ons Hoger Zelf vinden, wat de waarheid is van wie we zijn.

Richtlijnen voor zelfgenezing geeft tips om te vertellen welk deel aan de leiding is - het Hogere Zelf of het Lagere Zelf - samen met aanwijzingen over waar het ego op moet letten.

Richtlijnen voor zelfgenezing

Leven vanuit ons ego

Het ego is een beperkt aspect van onszelf. Het vervult bepaalde belangrijke functies, maar het mist diepte. Het ego kan bijvoorbeeld iets leren en het weer uitspugen, maar het kan niet zelf met nieuwe creatieve ideeën komen. Misschien is het grootste gebrek van het ego dat het, net als het Lagere Zelf, voortdurend vastzit in de dualiteit.

Zo werkt het: Het ego verdeelt alles in goed of fout, goed of slecht, zwart of wit. Want het ego kan niet beide kanten van werkelijk alles vasthouden. Het kan geen tegenstellingen bevatten. Het ego moet dus altijd de ene of de andere kant kiezen. Meestal worstelt het ego voor het goede terwijl het wegrent voor het slechte. (Hoewel soms, uit pure hopeloosheid, zal het ego zich keren en het slechte omarmen, zichzelf voor de gek houden dat dit een goed idee is.)

Als we dus voornamelijk vanuit ons ego leven, zullen we verloren gaan in de dualiteit. Dit betekent dat we de helft van de foto missen; we zullen niet in staat zijn om de hele waarheid te zien. Dit leidt tot conflicten met anderen, vooral als: ze kan alleen de andere helft van de werkelijkheid. Het Hogere Zelf daarentegen bevindt zich in de eenheidsstaat waar tegenstellingen nodig zijn om het hele plaatje compleet te maken.

De verkeerde manier om te "winnen"

Het ego kan niet beide kanten van werkelijk alles vasthouden. Het kan geen tegenstellingen bevatten.

Met onze dualistische, ego-georiënteerde benadering gaan we het leven in met een 'ik versus de ander'-houding. Maar de grotere waarheid over het leven is dat het altijd "ik" is en de andere." Daarom zeggen we dat conflict een inherent onderdeel is van de illusie van dualiteit. Alleen door onze vechthouding ten opzichte van het leven op te geven, kunnen we de pijn van scheiding en de onwaarheid waarop het staat, overwinnen.

Verder heeft het ego de neiging om een ​​vastomlijnde, vaste positie in te nemen. Het houdt van strakke regels, veel controle en ijzersterke meningen. Het heeft vooral graag gelijk. Dit, denkt het ego, is de manier om te winnen. Maar hurken in zo'n vechthouding - wat de versie van kracht van het ego is - creëert stress en angst en spanning in het lichaam.

Dit maakt het moeilijk voor een lichaam om gezond te blijven. Bovendien is het niet eens waar dat we vooruit kunnen komen - dat we kunnen 'winnen' - als we het leven op deze manier benaderen.

Van hieruit komen

Wat weerhoudt het ego ervan om zich vollediger af te stemmen op het Hogere Zelf? Het lagere zelf. In een notendop, het Lagere Zelf is de laag van negativiteit en destructiviteit die ons licht blokkeert en die elke disharmonie in het leven veroorzaakt. We kunnen ons ego dus niet loslaten en leven vanuit ons innerlijk licht voordat we ons Lagere Zelf hebben getransformeerd.

De waarheid is dat de gemiddelde persoon veel grond van het Lagere Zelf zal moeten bestrijken voordat hij van het ego naar het Hogere Zelf kan gaan. We moeten, om zo te zeggen, al onze donkere innerlijke kasten opruimen als onderdeel van het ontwakingsproces. Dit is de enige manier om over te gaan van een door het ego geleid leven naar een leven dat is gebaseerd op de grotere waarheid van ons wezen.

Als we leven vanuit ons ego, gaan we de strijd aan met het leven. Leven vanuit ons Hogere Zelf betekent daarentegen dat we de onwaarheid van ons Lagere Zelf opruimen, zodat we de waarheid in haar geheel kunnen zien. Wanneer dit gebeurt, zijn we in staat om tegenstellingen met elkaar te verzoenen, onze zaken te laten vallen, anderen van de haak te laten slaan en een vreedzamer bestaan ​​tegemoet te gaan. Alle zelfontwikkeling gaat dus eigenlijk over het afwikkelen van onze innerlijke negativiteit en het herontdekken van de waarheid over wie we zijn.

de beloften

Kortom, wakker worden is wat er gebeurt als we onze innerlijke verstoringen opruimen, onze problemen in het leven oplossen, op eigen benen leren staan ​​en ons afstemmen op het goddelijke. Conflicten zijn wat er gebeurt als we geïsoleerd blijven van ons eigen Hogere Zelf, in de eerste plaats leven vanuit ons ego en onze donkere binnenhoeken vermijden. Al die tijd eisen we dat de wereld ons met licht overlaadt.

Maar wakker worden is niet de taak van de wereld. Het is waartoe ieder van ons wordt geroepen. Als we eenmaal ons allerbelangrijkste innerlijk huishoudelijk werk hebben gedaan, zullen we merken dat we meer licht in de wereld laten schijnen. En de wereld zal dan licht naar ons terugkaatsen.

Als dat gebeurt, zullen we ontdekken dat het leven met gratie en gemak kan worden geleefd. Nadat we onze weerstand en de onwaarheid die eraan ten grondslag ligt hebben weggenomen, zal ons leven natuurlijk beter beheersbaar worden. We zullen samenwerken met het leven en helpen een einde te maken aan de chaos.

– Jill Loree

Manieren om meer te leren
Terug naar overzicht van essays in Krijg een betere boot
Lees het volgende spirituele essay